セルライトを綺麗にしたい女性必見！

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女性の悩みの1つでもある「セルライト」！
皮膚の凹凸感、血行不良、ホルモンバランスの乱れ、ダイエットがうまくいかなかった、運動不足など、年齢を重ねていくと「セルライト」に関係する悩みを抱えていらっしゃいます。

セルライトってなに？

セルライトは、お腹や太もも、お尻などに見られる凸凹した肌の状態を指します。
この凸凹の正体は、大きくなりすぎた皮下脂肪です。
皮下脂肪が表面の皮膚を内側から押し出していくので、小さな凸凹が起こりやすくなります。

セルライトには4種類あるとされています。
①脂肪型　②むくみ型　③線維化型　④筋肉質型
↓
①脂肪型　：　肥満が原因で起こるもので、下腹部とお尻に見られます。
②むくみ型　：　冷えやむくみが原因で起こるもので、太ももやふくらはぎに見られます。
③線維化型　：　脂肪型やむくみ型などのできてしまった「セルライト」を放置した状態です。
④筋肉質型　：　高頻度、高強度の運動していた方が、運動をやめられて起こるものです。

セルライトの原因は？

①脂肪組織の蓄積　②血行不良　③ホルモンの変化　④ストレス
など他にもいくつも原因が確認されています。

セルライトの解消方法は？

①バランスの良い食事　②運動　③水分補給　④マッサージ　⑤ストレス解消

病気や怪我の予防と同様に、「セルライト」も生活習慣で解消、予防できます。
今悩んでいる人は悪化しないように、まだ悩んでいないけど気になる方は毎日の過ごし方を気を付けていくと、見た目も肌もキレイなお身体を手に入れられます。