ポッコリお腹気になりませんか？

整体AIDbase～50～

最近「ポッコリお腹」が気になってきた・・・
若い時はへっこん出たのに・・・
年々お腹に厚みが出てきた・・・

こんな悩みを抱えていませんか？

ご来店頂くお客様の中にも、同じような悩みを抱えている方が多く、ダイエットや運動など生活習慣を積極的に整えている方が多いです。
「食べすぎ」「運動不足」「加齢」などが原因になりますが、実は「普段の姿勢」が大きく関係しています。

どうして姿勢が関係しているのか？今回は「ポッコリお腹」と姿勢の関係について解説します。

・姿勢が悪い＝「ストレートネック」「猫背」「巻き肩」「反り腰」「骨盤のゆがみ」など、、、
こんな状態が一般的にみなさん想像する悪い姿勢だと思います。

首が前に出ているから、背中が丸くなった、腰を反っている、骨盤が左右で歪んでいるなど、すべて関係していて「ポッコリお腹」につながっています。

実際に「反り腰」を作って姿勢の崩れとお腹が出ることを体験頂きたいので、一緒にやってみてください。
①まっすぐ立つ(楽な姿勢)
②腰を大きく前に突き出す(後ろに体重がかかったらOK)
③背中を丸める(後ろ重心からバランスを保つようにする)

体験頂いて、ポッコリお腹になっている人の姿勢になりませんでしたか？
食事管理や運動習慣、生活習慣を見直すことはとても重要です。
それでも根本的な改善はしてきませんので、正しい姿勢で筋肉や内臓の位置を元に戻すことで「ポッコリお腹」は改善していきます。

当院では整体以外にも食事指導や運動指導、生活習慣指導も行っています。
1人では継続できない方、相談してみたい方はお気軽にお問い合わせください。