整体と自律神経の関係

整体AIDbase ~2~

今回は整体と自律神経の関係についてお話します。

「自律神経」という言葉を聴くことが増えましたが、何のこと？ってわからない人！！

自律神経とは？

まず簡単に解説しますね。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に分けることができます。
交換神経はスイッチでいうと「ON」状態、副交感神経は「OFF」状態をイメージしてみてください。

さらにこの自律神経は身体の自動的な機能を調整してストレスに対応したり、身体を休めたりする働きがあります。
この調整機能が乱れてしまうと、、、、

・夜寝れなくなってしまう。
・集中力が落ち、仕事のパフォーマンスが下がる。
・気分にむらが出る。
・ストレスに過剰に反応してしまう。

など様々な影響が出てきます。

こんな状態を一度リセットして、ニュートラルな状態に戻すには「整体」が効果的です。
筋肉の緊張を緩め、血流改善、副交感神経「OFF」が働きやすい身体へ導いてあげることができます。

上記のような症状に心当たりがある方は、是非当店の整体を一度受けてみてください。