身体が錆びると病気になります。

整体AIDbase~51~

使っていない機械類や金属が外に放置されていると錆びていること見たことありませんか？
実は身体でも同じことが起こっているんです。
身体では「錆」を「酸化」といいます。
最近ではアンチエイジングや若返りといった言葉と一緒に、「酸化」や「抗酸化」といった言葉を聞いたことがあると思います。

身体の酸化とは・・・
身体に取り込んだ酸素が、身体でエネルギーを生み出す際に発生し血管や細胞を傷つけてしまうことです。

身体が錆びる原因は？
①タバコ
②紫外線
③寝不足
④精神的ストレス
⑤座りっぱなし
⑥息の上がるスポーツ、運動

などがありますが、特に「⑤座りっぱなし」はびっくりした方も多いと思います。

身体が酸化し続けてしまうと・・・
・ガン
・動脈硬化
・糖尿病
・認知症

などの重篤な症状につながるものとなります。

今は若いから気にしない！もう少し先から始めれば大丈夫！と思わずに、病気にならないための予防を日々積み重ねていきましょう。