夜、足をつる人見てください。

整体AIDbase~20~

みなさんは寝ているとき足をつったことがありますか？
たくさん歩いた日や激しい運動した後、原因はさまざまあります。

今日はいくつかある原因を7つお伝えします。

寝ている時に足をつる原因

→　一般的な原因の1つは、水分や電解質不足です。
特にカリウム、マグネシウム、カルシウム不足が関与しています。

→　筋肉が披露すると夜にけいれんが起こりやすくなります。

→　特定の姿勢で長時間足を置いたままにしていると、神経が圧迫されて足がけいれんしやすくなります。

→　利尿剤や抗高血圧薬を服用している方が当てはまります。

→　寝ている間に足が冷えてくると、血行が悪くなりけいれんが起こりやすくなります。

→　妊娠中には足けいれんが起こることがあります。
ホルモンの変化や体重の増加が関与する可能性があります。

→　糖尿病や動脈硬化、神経障害などの疾患が足けいれんの原因になることがあります。

よく足をつってしまうよ！って方は、一度7つの中で当てはまるものがないかチェックしてみてください。