現在人のほとんどは巻き肩になっています。

整体AIDbase~22~

あなたは「巻き肩」ですね！と言われたことがありますか？
自分では気づかないうちに「巻き肩」になっている可能性がありますので、鏡の前でチェックしてみてください。

①足を肩幅にひらいて、両手を上げる(できるだけまっすぐ上に)
→　横から見て腕が耳より後ろ側にあれば正常、前側にあれば巻き肩です。

②腕を下におろしたリラックスした姿勢で、両掌を確認する
→　掌が前を向いていたら正常、自身の手の甲が前に向いていたら巻き肩です。

③腕を下におろしたリラックスした姿勢で、肘の向きを確認する
→　肘が後ろを向いていると正常、肘が外側を向いていたら巻き肩です。

※1人でチェックが難しい方は、家族や友人と確認しあってみてください。

巻き肩をそのままにしていると身体の不調が出やすくなりますので、今のうちに予防をしていきましょう。